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气功治疗慢性病

作者:澳门葡亰娱乐场手机版    发布时间:2020-04-26 04:10     浏览次数 :60

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慢性病,也叫慢病。慢病在中老年里太普遍了,而且慢病常常症状不明显。比如说我们常常说的“三高”,高血压、高血脂、高血糖,很长时间都可能没有症状,咱们也不太重视。

中国古典的气功理论是建立在中医的养身健身理论上的,自上古时代即在流传。原始的气功一部分称为舞,如《吕氏春秋》所说的筋骨瑟缩不达,故作为舞以宣导之。春秋战国时期,一部分气功被概括于导引按跷之中。中医专著《黄帝内经》记载提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一、积精全神、精神不散等修炼方法。《老子》中提到或嘘或吹的吐纳功法。《庄子》也有吹嘘呼吸,吐故呐新,熊经鸟伸,为寿而已矣。此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也的记载。湖南长沙马王堆汉墓出土的文物中有帛书《却谷食气篇》和彩色帛画《导引图》。《却谷食气篇》是介绍呼吸吐呐方法为主的著作。《导引图》堪称最早的气功图谱,其中绘有44幅图像,是古代人们用气功防治疾病的写照。

灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征,有“仙草”、“瑞草” 之称。灵芝又名灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝、瑞草、赤芝、铁菌。据现代文献及所见标本,多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等,又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。中医学一直视其为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。灵芝单独使用对许多慢性疾病均有较好疗效,如适当与其它药配伍使用效果更佳。慢性支气管炎灵芝 15克,南沙参、北沙参各10 克,百合15克。将药切成薄片入砂锅内煎熬,用文火保持沸腾30分钟,倒出药液后 再煎1次,两次药 液混合。分早晚两 次服完.连服10 天。具有解痉、消炎 等功效,能治慢性 支气管炎。神经衰弱灵芝10克,大麦 50克。将灵芝剪碎加水,煎熬取汁。大麦磨碎,用灵芝汁煮粥,加白糖食用。可当早餐或晚餐食用,每日1 次。能治疗神经衰弱,兼治高血压、高血脂,并能增强抵抗能力。心绞痛、高血脂灵芝 100克,黄豆30HD克。灵芝切片,黄豆炒熟,分别磨成细粉,再混合。每日用3次,每次服9~15克,连服15~30 天。能降低血液黏度,治疗冠心病、心绞痛。血管硬化灵芝5克,银耳、木耳各3克,冰糖适量。将三药洗净剪碎,放入碗内,加入冰糖和水,于蒸锅内蒸煮至稀烂。喝汤,吃木耳和银耳。1天服完。长期服,有活血化瘀,增加血液供氧量功效。可治疗血管硬化、高血压和眼底出血等疾病。急慢性传染性肝炎灵芝12克,鸡骨草30克,茵陈12克,加水300毫升,煎至150毫升。内服,每次50 毫升,每天3次。30天为1 疗程,可连服3个疗程。对各类传染性肝炎都有辅助疗效。糖尿病灵芝15克,山药30克。将二药切成片,入砂锅加水煎,煮沸后以文火再煎1小时,倒出药液,再加水煎第2次,取液混合。分早晚两次服完,连服7天。能起降血糖作用。

美国国立卫生研究院将资助临床试验,以评估应用基因组医学干预措施的益处,适用性和功效,以改善高血压,抑郁症和慢性疼痛等疾病的管理。这些试验是实施基因组学实践(IGNITE)网络第二阶段的一部分,五年内总投资为4200万美元,等待资金到位。试验将于2020年开始。

但是,一旦出现并发症,往往很严重。慢病的控制,医生虽然很重要,但是最重要的还是您自己。

澳门葡亰娱乐场手机版,传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式,是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修习者在教练的指导下,充分发挥自己的主观能动性,通过自我锻炼而恢复健康。练功时修习者的意识处于宁静、愉悦的状态,体内各系统的生理功能会随之变得协调,通过长期坚持锻炼,可起到强体健身、防治疾病的作用。

第一项试验将检查早期获取患者的基因组数据是否有助于治疗高血压,高血压和慢性肾病。高血压和高血压加剧了终末期肾病,这三种情况在非洲血统人群中比欧洲和亚洲血统更常见。特定的非洲人群在载脂蛋白L1(APOL1)基因中有两个常见的突变,使对严重肾脏疾病的易感性提高10倍。研究人员将比较在招募后立即为APOL1变体检测的患者提供的医疗干预与3个月检测的那些以后会有后续的好处。

节俭基因让慢性病变得普遍

气功通过三调来促使气机协调,以实现防治疾病的目的,可以说气功就是通过自我心理调整,促使生理功能变得协调,以达到防治疾病的目的。因为气功调身、调息、调心三调操作的作用方式是从机体功能的调节入手的,所以气功运动重在功能状态的调整,其作用以治疗功能性疾病见长。

这些项目建立在IGNITE网络的第一阶段研究基础之上,IGNITE网络由国家人类基因组研究所(NHGRI)于2013年春季资助,重点关注将基因组信息纳入电子健康记录的挑战和可能的解决方案。随着这些临床试验的开始,该网络旨在开发和促进基因组学在各种临床护理环境中的应用。第二项试验将重点关注疼痛和抑郁症

这两种情况很难找到安全有效的药物治疗方法。因为抑郁症治疗是否成功的临床有用预测因素很少,患者往往很难找到有效的治疗方法。为了解决这些问题,该研究试图测试急性术后疼痛,慢性疼痛和抑郁症患者是否具有更好的临床结果,如果药物基因组学指导阿片类药物和抗抑郁药处方。在药物基因组学中,有关患者基因组成的信息有助于确定他们对某些药物治疗的反应。

您可能会好奇,为什么现在的慢病突然变得这么多了呢?这里面其实有一个假说,叫做节俭基因假说。这是一个美国的遗传学家在1962年提出来的,具体什么意思呢?

中国传统的气功内容,兼具防病和治病两种作用,严格来说,包括了健身气功和医疗气功两大内容。由于气功疗法的治疗方式主要是自行练功,患者从学习气功到取得疗效需要有一个过程,故气功疗法主要适用于各种慢性疾病。

不是说节俭的人容易得慢病,说的是在人类历史上绝大部分的时间都是吃不饱的,所以人类进化的结果就是筛选出一批基因,让我们能够非常高效地吸收食物的营养,并且把这些多余的营养转化成脂肪储存起来,这样人才耐得住饥饿。

长期的实践经验证明:气功疗法属于心身锻炼方法,是主动调控心身的生理病理过程,因此心身疾病可首选气功疗法。目前常用气功疗法治疗老年病,效果也非常显着。随着生活条件的改变,卫生环境的改善,中国人的生存质量明显改善,寿命不断延长;而由于生活节奏的加快、生活方式的改变,各种心理问题也日趋增多,老年病和心身疾病的流行给气功疗法提供了广阔的空间。

这些基因就被叫做节俭基因,它们是帮助人类在饥饿的时候能够活下去的原因。

在中国目前未富先老的国情条件下,气功疗法以其安全有效、简单易行、经济实惠等特点,对提高国民素质、减轻国家财政负担具有特别重要的意义。因此,开展全民气功健身运动防治疾病很有必要。

但是您看过去几十年,咱们的生活得到了极大的改善,食物基本上变成了一个随时随地可以获取的东西。

但是,我们也应该看到,中国传统气功学,由于受到某些不利因素的干扰,缺乏国家政策的支持,在国人中的推广宣传不够,造成民众对气功疗法的认识偏差,严重阻碍了中国传统气功学的发展。因此,目前仅开展了健身气功的推广工作,而医疗气功却陷入轻视和放任自流的地步,使气功陷入了徒具健身而缺乏防治疾病作用的尴尬地步。

在这个时候如果您还放开吃、放开喝,加上体内节俭基因的作用,体内的代谢一定受不了。所以,才会出现这么多的高血压、高血糖,我们把它们统称为代谢相关的疾病,也俗称富贵病。

气功作为中国传统的养生方法,是防病作用和治病作用两者兼而有之的,健身气功和医疗气功这两者之间的区别比较模糊,难以截然分开。在目前仅倡导健身气功,医疗气功未能有效开展的情况下,健身气功可以也应当包含医疗作用在内。患病的修习者可以通过练习健身气功来改善疾病的症状。

讲到这里,您可能会明白为什么现在有这么多慢病,而且慢病这么难对付。就是因为慢病是我们体内的节俭基因和现代社会的物质极大丰富共同作用的结果。

控制慢病在某种程度上是和我们的天性在作斗争。 如果您不幸得了慢病,那该怎么办呢?

警惕两种不良心态

我先跟您讲两种不好的态度。

第一种叫掩耳盗铃,就是不把它当回事,觉得自己只要没症状就无所谓。

我印象很深的是,以前在我老家有一个邻居,他血压很高,还很骄傲地跟别人说:“我根本就不把血压当回事,反正也没有感觉,我根本就不相信这些医生说的。”后来,他不到50岁就在大街上因为脑出血而去世。

对待慢病如果视而不见,后面往往会出现很严重的问题。

还有一个态度就是特别把慢病当回事,但是又没有正确的方法,道听途说,各种法门。

隔壁的老王说这个好,他试一下;老李说那个好,他也试一下。自己没有什么主见或者判断,保健品、中草药都试遍了,却没有得到正常的治疗。

我们对待慢病的正确态度应该是什么呢?您常常听医生说糖尿病治疗有“五驾马车”,高血压治疗要规范地治疗,长期地随访,定期地回去看医生。

这些都对,但是我想再给您三个小技巧。

第一,要用“发现”而不是“限制”的心态去对待慢病;